最近又開始減肥了，應該也不是最近，是一直都在減只是沒有瘦哈哈哈哈～
不過這次是很認真的進行168＋運動兩週身體是有變緊實，但是體重遲遲不下降！
剛好聽同事推薦東門的侑澄中醫是專門看減肥的，馬上手刀打電話預約～～～
沒想到沒去過也可以直接預約，這點很不錯內
侑澄中醫位在東門捷運站七號出口，真的是搭手扶梯上來就可以看到的那種，交通的部分我給一百分！
現在的中醫診所跟牙醫一樣都在比漂亮的，木質調的設計很清爽～～～
晚餐時間有超多人在候診，這些人明明看起來也不胖啊！！！！
總之第一次來要先留資料跟付掛號費$150
櫃台小姐姐非常親切讚讚
第一次來會先給一張小白單可以勾選想看什麼
例如失眠、過敏巴拉巴拉的，除了減肥也可以調理身體
這次我選想要諮詢減肥＋調理經期
看診前護士小姐會先帶你量inbody
但這個診間有夠開放式的，量給大家看有點不好意思欸
第一次測量數值：身高162 體重 54.5 體脂 27
量完過一下下就進去給醫生看診了
看起來這間中醫是只有一位蔡侑達醫師看診
一進去先把脈就被告知體脂偏高，代謝太低
蔡侑達醫師的語速偏快
其實整個問診過程我覺得是偏倉促的
加上中間他會講他從一百公斤瘦下來的事蹟
整體而言就是稍微地講一下症狀＋介紹他的減肥成功＋安利埋線
但我第一次來只想先吃吃看中藥調理身體而已就婉拒了
這次男友也順便來看中醫調整身體
醫生不知道是不是聽到沒有要減肥
個人感覺他看男友看的比較隨便😅
沒有說出身體的確切狀況只有簡單的開個調理中藥而已
但個人覺得讚的是他們家的中藥可以用成錠狀！
離開前護士小姐姐會解說吃藥時間和搭配建議
單子上居然寫說不可以吃啥啥啥 然後不要吃晚餐
麵條、湯都不可以 水果也不可以，甚至芭樂也只能吃去籽的
喔買尬 我看完那張單子覺得 這個誰照做都馬會瘦吧哈哈哈哈
為了怕停藥就快速服胖，所以我決定聽從一半的建議就好：Ｄ
這次領了七日份的藥
早午晚各吃一次，還有一大包去脂茶
飯前吃藥，下午要喝完2000cc的茶
然後叫我不要吃晚餐：（
中藥 Day 1
早上起床空腹先吃一包
早餐：大熱拿、茶葉蛋
護士有說不可以喝拿鐵，但我沒有理他
早上到中午我一點也不餓！！！！
甚至連茶葉蛋都懶得吃！！！！
午餐：飯前再吃一包
但我覺得不行還是有買自助餐的三菜一飯
其實我一點也不餓，但我覺得這樣不健康就是了
下午就泡了醫生給的去脂茶
我覺得沒有很重的中藥味，所以喝得還算順利
加上吃那個中藥不知道為啥真的會很口渴
所以就順順了喝了很多水跟茶
晚餐：下午有先吃中藥
晚上真的一點也不餓......
所以就沒吃了 Amazing
晚上還有去上瑜伽課
一整天上了很多廁所，晚上也拉了很多便便
中藥 Day 2
早上起床先量體重 買尬 53.7
嚇壞，我已經卡在54兩個禮拜 （前一週生理期剛走）
沒想到吃一天中藥就下降0.8 發瘋
肚子明顯平很多
早餐：大熱奶＋薯餅＋蛋
因為瘦很多我覺得可以喝奶茶＾＿＾
午餐：全家便當＋蔬果汁
晚餐：荷包蛋加半碗飯＋竹筍貢丸湯
（醫生說不能喝湯，我沒有要理他）
運動：家裡做帕梅拉10min
中藥 Day 3
體重53.6，昨天有喝奶茶吃薯餅所以所以不怪他
但還是給我小瘦了0.1好扯
早餐：大熱奶＋草莓吐司
午餐：茶葉蛋、全家雞肉沙拉卷＋大熱拿
晚餐：無
運動：芭雷雕塑1hr
晚上直接去上運動課所以晚餐pass但也不會餓
運動完小吃蘋果，洗澡前量體重
FUCK！53.3 太神奇
體脂也降到26上下
接下來會繼續新增，期待一週後的成果！
後來沒有繼續每天記錄了，但是第一週看完回診體重沒有下降
被罵偷吃晚餐哈哈哈哈哈，於是我又看了第二週
也是有吃晚餐＾＿＿＿＾後來就生理期懶的看了
結果就是完全沒瘦 哈哈哈哈
看來中藥減肥適合有毅力不吃晚餐
一吃就復胖 我還是先去飲控好了＾＿＾
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